美肌を目指す女子へ贈るお手入れ・ケア方法

美しい肌を作るのは他でもないあなた自身です。

 

肌質を見れば、その人の生活観が分かると言われるように、

 

お肌はあなたの人生そのものを総合的に現しているものなのかもしれません。

 

だからこそ、綺麗な肌は自分で作り上げることができるのです。

 

ここでは、女性が知って役立つ美肌豆知識や情報を掲載しています。

 

美肌5か条

 

食生活を正しくすべし

 

人間の口にするものは基本的にカラダの一部になります。
ということは、何を食べてきたかによって、お肌に影響が出るのも当たり前!

 

偏った食生活をしていると、必ず将来、お肌意外にもカラダのどこかに悪影響が出ます。
野菜・お肉・お魚を軸として、大豆などもしっかりと食べるようにしましょう。

 

スキンケアをきっちりこなすべし

 

女性ならスキンケアは当たり前!
メイクをしっかり落とし、お肌の一日の疲れを取り除きましょう。

 

できるだけ肌に良い化粧品を使う工夫を地道に続けた人と、
適当に買って使っている人とでは長い目で見たら大差が出て当然です!

 

ライフスタイルは清く正しく

 

人間の基本的な生活リズムはできるだけ崩さないようにしましょう!
早寝早起きが一番!正しい生活リズムで毎日を過ごすのは地味に重要です。

 

特に、夜10時からはお肌にとっても大切な時間。
思春期の子供は成長ホルモンが分泌される時間帯でもあります。

 

お肌の良い循環を保つためには、適切な時間に行動するのがベスト!

 

清潔さは忘れるべからず

 

毎日同じタオルやシーツを使っている人はいませんか?
お風呂に入って綺麗になったカラダを拭くから大丈夫!なんて思っている人は要注意!

 

水分があれば、必ず雑菌は繁殖します。寝るときに汗をかくため、シーツも要注意。
できるだけ毎日タオルは別のものを使い、シーツも最低限週に1回は替えるように!
それと、ムダ毛には雑菌がよく繁殖するので、できれば銀座カラーで脱毛などしておいた方がいいですよ。銀座カラーだとワキの脱毛の他にもヒジ・ヒザの脱毛ができます。

 

最終手段は美容整形外科。

 

なんだかんだ言っても、絶対に消えないシミなどができてしまうことがあります。
そういったときは、最終手段として美容整形外科へ行きましょう。

 

普通の人にはどうしようもないことも、プロならなんとかしてくれるかもしれませんよ。